Sağlıklı yaşam üzerine verdiği bilgilerle adından sıkça söz ettiren Prof. Dr. Canan Karatay, bu seferde doğal kaya tuzunun faydaları üzerine çarpıcı açıklamalarda bulundu.
İşlenmiş sofra tuzlarının aksine, doğal mineraller açısından zengin olan kaya tuzunun, doğru tüketim yöntemleriyle, insan vücudu için hayati öneme sahip olduğunu vurguladı.
Karatay'dan Kaya Tuzunu Kullanmanın 4 Altın Kuralı:
Prof. Dr. Canan Karatay, kaya tuzunun sağlığa maksimum fayda sağlaması için şu 4 yöntemi öneriyor:
Ölçülü ve Doğal Tüketim: Kaya tuzunu yemeklerde ve içeceklerde işlenmiş tuz yerine kullanarak vücudun ihtiyaç duyduğu doğal mineralleri almasını sağlayabilirsiniz.Boğaz ve Ağız Sağlığı İçin Tuzlu Su Gargara: Kaya tuzu ile hazırlanan tuzlu su gargarası, antiseptik özelliği sayesinde boğaz ağrılarını hafifletir ve diş etlerini güçlendirir. Karatay, düzenli olarak bu gargaranın yapılmasını tavsiye ediyor.Yorgunluğa ve Ödeme Karşı Kaya Tuzlu Ayak Banyosu: Günün yorgunluğunu atmak ve ödemi azaltmak için kaya tuzlu sıcak suyla ayak banyosu yapmak oldukça etkili bir yöntemdir. Bu uygulama, şişkinliği giderir ve kan dolaşımını hızlandırır.Solunum Yolları İçin Tuz Odası Terapisi: Karatay, yurt dışında yaygın olarak kullanılan tuz odalarının solunum yollarını temizleyerek bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtiyor.Kaya Tuzunun Sağlığa Mucizevi Faydaları:
Prof. Dr. Canan Karatay, kaya tuzunun sadece bir yemeklere tat vermek için kullanılmadığını, aynı zamanda pek çok sağlık sorununa karşı doğal bir çözüm olarak tercih edilebileceğinin altını çizerek, faydalarını şu şekilde sıralıyor:
Beyin Fonksiyonlarını Destekler: Karatay, kaya tuzunun beyin sağlığına faydalı olduğunu, odaklanma sorunları ve unutkanlık gibi problemlerin önlenmesine yardımcı olduğunu belirtiyor.Kas Sağlığını Korur: Kas kasılmalarını önleyici özelliği sayesinde özellikle aktif yaşam sürenler ve sporcular için kaya tuzu önemli bir mineraldir. Karatay, spor yapan bireylerin kaya tuzunu düzenli olarak tüketmesinin faydalı olacağını vurguluyor.Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olarak bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır. Karatay, kaya tuzunun bu özelliği sayesinde vücudu dış etkenlere karşı koruduğunu ifade ediyor.Sindirim Sistemine Dosttur: Doğal haliyle tüketilen kaya tuzu, mide asidini dengeleyerek sindirimi kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarının önüne geçer. Karatay, sindirim sorunları yaşayanların kaya tuzunu beslenme düzenlerine dahil etmelerini öneriyor.İlginizi çekebilir;